Поддержка психологов - это важно!

Дата: 24 февраля 2022 в 21:41, Обновлено 24 февраля 2022 в 22:00

Автор: Галицкая М. А.

178 просмотров

Сегодня в нашем учреждении образования оказывали психологическую поддержку старшеклассникам в преддверии выпускных экзаменов специалисты ГУО "Буда-Кошелёвский социально-педагогический центр" Людмила Львовна Алевская и Елена Ивановна Савченко

Формирование у школьников эмоционально – позитивного отношения к экзаменам, навыков саморегуляции в напряженных ситуациях, развивитие умение организовывать самообразовательную деятельность в период подготовки к экзаменам, способности находить правильный тон общения с педагогами в экзаменационной ситуации - таковы были основные мотивы взаимодействия с ребятами 9, 11 классов.

В результате совместных упражнений, тренинговых элементов "Успех и экзамен" были выведены формулы успеха для выпускников.

КАК ЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ

1.Уберите всё лишнее и то, что отвлекает ваше внимание от основной цели – подготовки к экзаменам. Спрячьте все книжки, диски, телепрограмму, отключите телефон. Строго скажите себе: с 9 до 12 часов дня я должен выучить столько-то.

2.Начинайте учить с трудных, непонятных тем, а лёгкие оставьте на конец. Если сложную тему отложить на потом, она будет висеть, не давая вам покоя. В результате качество запоминания тем, которые даются сложно, резко уменьшается и даже сводиться к нулю.

3.Истинная мать учения – не повторение, а использование. Не держите знания в себе, как в сейфе. Поделитесь ими с зеркалом, любимой собакой, родителями или друзьями. Можете время от времени делать репетицию экзамена: сделайте небольшие карточки с номерами билетов, вытягивайте их и отвечайте. Отвечайте вдумчиво и серьёзно, так как хорошая репетиция, - залог успешной премьеры.

4.Запоминать материал надо осмысленно, а не механично. Не зубрите – это долго и даёт осложнения : стоит переволноваться, забыть хотя бы одно слово, как текст, выученный таким способом, сотрётся. Лучше дважды прочитай и перескажи, чем пять раз без пересказа. Установите логическую последовательность. Разбейте материал на смысловые части и найдите в каждой ключевую фразу.

5.Чередуйте умственную деятельность с физической. Не доводите себя до полного изнеможения и упадка сил познанием науки. Не забывайте, что отдых тоже нужен. Не запрещена полезная работа на благо семьи: сходите в магазин и др.

6. Начните учить материал с утра, пока «свежая» голова. Заниматься в последнюю ночь или хорошо выспаться – дело личное. Но, как известно, перед смертью не надышишься, а у человека, который выспался, голова работает лучше, чем у того, кто не выспался.

НА ЭКЗАМЕНЕ

1.Никто не сомневается, что вы знаете все направления современной моды, но большинство преподавателей люди консервативные. Поэтому все ультрасовременные вещи и экстравагантные одежды лучше сберечь для других случаев, а для экзамена выбрать что-то соответствующее ситуации. Желательно, чтобы в вашей одежде преобладали тёплые оттенки: розовые, жёлтые, жёлто-зелёные. Это настроит на доброжелательное отношение.

2.Преподаватель совсем не хочет вашей крови. Попытайтесь представить себе то, что преподаватели совсем не хотят никого «загрузить». Большинство из них в школьные и студенческие годы тоже волновались, сдавая экзамен. И у них трусились руки, когда они вытягивали билет.

3.От улыбки станет всем светлей! Поэтому улыбайтесь искренне и от всей души, и тогда первый контакт с преподавателем будет добрым.

4.Если вам задают вопрос, это не значит, что вас хотят «загрузить». Как правило, эти вопросы уточняющие, и в них уже имеется ответ, или его часть. Поэтому прочь сомнения и волнение.

Позитивный фотоотчёт по ссылке: https://chebotovichi.schools.by/photoalbum/924527

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.